In de eerste weken voed je je baby acht tot twaalf keer per dag, soms drie kwartier per keer. Zonder steun zit je dan urenlang met opgetrokken schouders en een baby op je onderarm. Een voedingskussen brengt je baby op de juiste hoogte en ontlast je rug, nek en armen.

Ik ben Sophie, moeder van Emma en Luuk en kraamverzorgende. In dit artikel: waarvoor je een voedingskussen wél en niet gebruikt, het verschil tussen de vormen en vullingen, en waar je op let bij het kiezen.

Mijn ervaring

Tijdens de eerste weken met Emma had ze avonden waarop ze bijna aan één stuk door wilde drinken (clusteren, heet dat). Zonder voedingskussen hield ik dat lichamelijk niet vol — na twee dagen had ik een pijnlijke onderrug en een stijve nek.

Het kussen dat ik eerst kocht was een enorme XXL-wrap. Comfortabel op bed, maar op onze tweezitsbank paste ik er zelf niet meer naast. Bij Luuk koos ik een compacter C-model dat ik overal kon meenemen — van de bank naar het bed naar de logeerkamer.

Wat ik geleerd heb: in mijn ervaring is de belangrijkste eigenschap dat het kussen stevig blijft en niet inzakt onder het gewicht van je baby. Een te zacht kussen laat je baby wegzakken, en dan zit je alsnog voorovergebogen. Het grootste nadeel van de goedkoopste kussens is precies dat: ze zijn vaak te slap gevuld.

Waarvoor gebruik je het — en waarvoor niet

Wel: voeden (borst én fles), je rug ontlasten, steun bij het oefenen met zitten (rond 4-6 maanden, altijd onder toezicht), en tijdens de zwangerschap als steun voor je buik of tussen je knieën.

Niet: als slaapplek. Een baby mag nooit onbewaakt op of tegen een voedingskussen slapen. De zachte rand kan de luchtweg blokkeren en het verhoogt het risico op wiegendood. Valt je baby in slaap tijdens de voeding, leg hem dan op zijn rug in bed. Dit staat ook in de veilig-slapen-adviezen van het RIVM.

Vormen en vullingen

C- of banaanvorm. Het klassieke model. Compact, makkelijk mee te nemen, geschikt voor de meeste voedingshoudingen.

XXL / gebogen wrap. Groot kussen dat helemaal om je heen sluit. Heel comfortabel, ook als zwangerschapskussen, maar log en neemt veel plek in op een kleine bank.

Opblaasbaar reismodel. Klein op te bergen, handig voor onderweg. Minder stevig en minder comfortabel voor dagelijks gebruik.

Vulling. Microparels (EPS-korrels) vormen zich mooi naar je lichaam maar ritselen en kunnen na verloop van tijd inklinken. Vezelvulling (hollowfiber) is stiller en veerkrachtiger, maar past zich iets minder aan. Beide werken; het is vooral een kwestie van voorkeur.

Let op: Product niet beschikbaar

Twee voedingskussens en de reisoptie vergeleken

#1

Doomoo Buddy Voedingskussen

4.5
  • Stevige microparelvulling die niet snel inzakt
  • Multifunctioneel: voeden, zittensteun, zwangerschap
  • Afneembare, wasbare hoes
Bekijk prijs
#2

Niimo Voedingskussen XXL

4.2
  • Groot en omsluitend — heel comfortabel
  • Dubbel bruikbaar als zwangerschapskussen
  • Voordelig voor het formaat
Bekijk prijs
#3

Opblaasbaar reismodel

3.8
  • Heel compact op te bergen
  • Licht, ideaal voor vakantie en logeren
  • Goedkoop

Let op: Product niet beschikbaar

Waar je op let bij het kiezen

Stevigheid. Druk het kussen in de winkel of lees reviews hierop: het moet terugveren en niet inzakken onder het gewicht van een baby.

Lengte in verhouding tot jou. Een langer kussen ondersteunt meer houdingen en is fijner als je partner het ook gebruikt. Ben je klein, dan kan een XXL juist in de weg zitten.

Wasbare hoes. Er belandt gegarandeerd spuug of melk op. Kies een afneembare hoes die op minstens 40 °C mag.

Afwerking. Geen harde ritsen of knopen op de plek waar je baby ligt. Een gladde, huidvriendelijke stof.

Antislip. Sommige kussens hebben een antislip-onderkant of een sluiting om het op zijn plek te houden — prettig op een gladde bank.

Fouten die ik ouders vaak zie maken

  • Je baby erop laten slapen. Nooit onbewaakt. Valt je baby in slaap, leg hem dan op zijn rug in bed.
  • Kiezen op zachtheid. Een zacht kussen voelt fijn in de winkel, maar zakt in onder je baby en helpt je rug dan niet.
  • Denken dat het alleen voor borstvoeding is. Ook bij flesvoeding en voor de partner ontlast het je armen enorm.
  • Een XXL kopen zonder je bank te bekijken. Op een tweezitsbank pas je er soms zelf niet meer naast.
  • Een hoes zonder wasmogelijkheid nemen. Je wilt hem elke week kunnen wassen.

Veelgestelde vragen over voedingskussens

Een voedingskussen is een van de weinige babyspullen die je in de eerste maanden echt elke dag gebruikt. Kies er een die stevig blijft, met een wasbare hoes en een formaat dat past bij waar je meestal voedt.

Het belangrijkste is geen keuzecriterium maar een regel: het kussen is voor het voeden, niet om je baby op te laten slapen. Verder kun je hier weinig fout doen.